Cuidar dos pés diabéticos costuma ser uma das etapas mais negligenciadas no tratamento do diabetes. No entanto, basta pensar em quanto dependemos dos nossos pés para caminhar, trabalhar, praticar atividades simples do dia a dia para perceber o impacto que qualquer ferida ou infecção pode gerar. Se você convive com diabetes, já se perguntou se está cuidando o suficiente dos seus pés?
A boa notícia é que a maior parte das complicações relacionadas aos pés diabéticos pode ser evitada com cuidados simples, diários e consistentes. Neste artigo, você vai entender por que esses cuidados são tão importantes, quais são os sinais de alerta e os 7 cuidados indispensáveis para manter seus pés saudáveis.
Este conteúdo segue as diretrizes do Manual de Cuidados com os Pés da Sociedade Brasileira de Diabetes e a cartilha da Secretaria de Saúde de Ribeirão Preto.
Por que cuidar dos pés diabéticos é tão importante
Os pés diabéticos exigem atenção especial porque o diabetes pode comprometer a circulação sanguínea e os nervos periféricos, especialmente nos membros inferiores. Isso significa que pequenos machucados podem evoluir rapidamente para feridas difíceis de tratar.
Entre as principais complicações estão:
- Perda da sensibilidade
- Fissuras e feridas de difícil cicatrização
- Infecções
- Risco aumentado de amputações em casos graves
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, indivíduos com pés diabéticos têm maior probabilidade de desenvolver úlceras e complicações que poderiam ser evitadas com medidas simples realizadas todos os dias.
Sinais de alerta nos pés diabéticos
Antes de conhecer os cuidados necessários, é importante saber identificar quando algo não vai bem. Pacientes com pés diabéticos devem procurar atendimento médico se perceberem:
- Vermelhidão persistente
- Sensação de queimação, dormência ou formigamento
- Calos que aumentam rapidamente
- Feridas que não cicatrizam
- Mau cheiro ou secreção
- Pele muito ressecada ou rachada
- Mudança na cor da pele
Perceber esses sinais cedo é fundamental para evitar complicações mais sérias.
Os 7 cuidados indispensáveis com os pés diabéticos
1. Examine seus pés diariamente
Olhar seus pés todos os dias é uma das maneiras mais eficazes de prevenir complicações. Pessoas com pés diabéticos podem não sentir machucados devido à neuropatia, por isso a inspeção visual é fundamental.
Observe:
- Cortes
- Bolhas
- Unhas encravadas
- Áreas avermelhadas
- Casquinhas
- Rachaduras no calcanhar
Use um espelho para visualizar a sola ou peça ajuda a alguém. Esse hábito simples evita que pequenos problemas evoluam silenciosamente.
2. Lave e seque muito bem os pés
A higienização correta é indispensável para cuidar dos pés diabéticos. Lave com água morna e sabão neutro, e seque cuidadosamente, especialmente entre os dedos, para evitar fungos.
Evite água muito quente, pois a perda de sensibilidade pode causar queimaduras sem que você perceba.
3. Hidrate a pele, mas nunca entre os dedos
A pele seca aumenta o risco de rachaduras, que são porta de entrada para bactérias. Hidrate diariamente, exceto entre os dedos, onde o acúmulo de umidade favorece infecções.
4. Corte as unhas com cuidado e consulte um podólogo experiente
Manter as unhas dos pés diabéticos bem cortadas ajuda a prevenir ferimentos e unhas encravadas. Corte sempre em linha reta e não arredonde os cantos. Evite retirar cutículas.
Para muitos pacientes, o ideal é contar com um podólogo capacitado em cuidados para diabéticos. O profissional ajuda a:
- Prevenir cortes acidentais
- Evitar infecções
- Tratar unhas encravadas de forma segura
- Reduzir pontos de pressão que causam calos
A avaliação regular com um podólogo reduz muito o risco de complicações.
5. Use sapatos adequados e confortáveis
Calçados inadequados são uma das principais causas de feridas em pés diabéticos. Sapatos apertados ou rígidos podem gerar calos, bolhas e áreas de pressão.
Ao escolher sapatos:
- Prefira modelos macios
- Evite costuras internas
- Use meias de algodão
- Nunca ande descalço
- Dê preferência a formatos mais largos
Sapatos específicos para diabéticos podem ser uma excelente opção em muitos casos.
6. Faça acompanhamento regular com um endocrinologista
O controle adequado do diabetes é o maior fator de proteção para os pés diabéticos. É isso que torna as consultas com o endocrinologista tão importantes.
A Dra. Ana Bárbara Trizzotti avalia muito mais do que a sua glicemia. Ela acompanha:
- Evolução da neuropatia
- Qualidade da circulação sanguínea
- Risco de formação de úlceras
- Nível de controle metabólico
- Ajustes de medicamentos
- Possíveis deficiências vitamínicas que prejudicam a pele e a cicatrização
- Condições associadas, como colesterol alto e hipertensão
Além disso, durante a consulta, a Dra. Ana Bárbara realiza orientações personalizadas para o seu caso, ensina técnicas de prevenção e identifica riscos antes mesmo que se tornem visíveis.
Esse acompanhamento contínuo evita complicações e pode ser decisivo para preservar a saúde dos seus pés e a sua qualidade de vida.
7. Trate qualquer ferida imediatamente e monitore a evolução diariamente
Nenhuma ferida nos pés diabéticos é pequena demais para merecer atenção. Mesmo um arranhão pode se transformar em algo sério se não for observado corretamente.
Ao notar qualquer machucado:
- Lave com água e sabão
- Cubra com gaze limpa
- Tire fotos diariamente para acompanhar a evolução
- Observe mudanças de cor, tamanho ou secreção
Monitorar com fotos ajuda a perceber detalhes que passam despercebidos no dia a dia. Se houver qualquer sinal de que a ferida não está cicatrizando ou está piorando, mesmo que pareça algo simples, o ideal é buscar ajuda médica sem esperar.
Quando feridas pequenas não são tratadas a tempo, pode ocorrer infecção, abertura de úlceras ou piora da circulação local.
Conclusão: seus pés merecem mais atenção do que você imagina
Os pés diabéticos exigem cuidados diários que podem parecer simples, mas fazem toda a diferença para evitar infecções e complicações mais sérias. Examinar, hidratar, observar, usar bons sapatos e manter acompanhamento especializado não é apenas uma rotina, é uma forma de proteger sua saúde, sua mobilidade e sua qualidade de vida.
Se você notou algum sinal de alerta ou deseja uma avaliação completa, agende uma consulta com a Dra. Ana Bárbara Trizzotti, endocrinologista em Botucatu, SP. Ela oferece um cuidado integrado, baseado em ciência, experiência e atenção individualizada, ajudando você a manter seus pés saudáveis e o diabetes sob controle.
